in ,

Vzorový jídelníček kojence

Jak by měl vypadat jídelníček pro kojence od 6. do 12. měsíce?

Každá maminka to řeší – co můžu svému dítěti dát a co ne? A jak často a kdy? Napsali jsme vám ukázkový jídelníček pro kojence od 6. do 12. měsíce. Na ukázkových jídelníčcích je také vidět, jak postupně jídlo zavádět.

Příklad jídelníčku pro dítě od ukončeného 6. měsíce:

  • Snídaně: kojení nebo umělé mléko
  • Svačina: kojení nebo umělé mléko
  • Oběd: ovocné nebo zeleninové pyré nebo polévka. Oběd můžete v případě potřeby ukončit kojením nebo umělým mlékem (tip na hruškové pyré najdete ZDE)
  • Svačina: kojení nebo umělé mléko
  • Večeře: kojení nebo umělé mléko

Další konkrétní recepty vhodné pro první příkrmy najdete ZDE

Ovocné pyré

Příklad jídelníčku pro dítě od ukončeného 7. měsíce:

  • Snídaně: kojení nebo umělé mléko
  • Svačina: ovocné nebo zeleninové pyré a můžete ukončit kojením či umělým mlékem
  • Oběd: zeleninovo masová polévka nebo
    • králičí či telecí maso se zeleninou či rýží nebo bramborem
    • zeleninová polévka s vaječným žloutkem
    • těstoviny se zeleninou a vaječným žloutkem
  • Svačina: kojení nebo umělé mléko
  • Večeře: rýžová nebo zeleninovo bramborová kaše
  • 2. večeře: kojení nebo umělé mléko

Jak postupně zavádět jednotlivé příkrmy a jak je zpracovávat najdete ZDE

Příklad jídelníčku pro dítě od ukončeného 9. měsíce:

  • Snídaně: kojení nebo umělé mléko
  • Svačina: ovocný nebo zeleninový talíř
  • Oběd:
    • zeleninovo masová polévka nebo čočková polévka
    • a telecí maso s rýží nebo bramborami
    • nebo hovězí maso s bramborem
    • nebo těstoviny s vaječným žloutkem
  • Svačina: celozrnné pečivo nebo chléb s tenkou vrstvou rostlinného másla a nastrouhaná zelenina. Můžete ukončit kojením nebo umělým mlékem
  • Večeře: rýžová, krupicová nebo zeleninová bramborová kaše
  • 2. večeře: kojení nebo umělé mléko

Komentáře

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Loading…

0

Komentáře