Jaká předsevzetí si nejčastěji dávají maminky? A proč je to dobře?
1) Nebudu křičet na děti
Už jen to, že si uvědomujete, že se až moc rozčilujete a až příliš často a rychle zvedáte hlas, je krok ke změně. A uvidíte, že jakmile se zklidníte vy, postupně se uklidní i děti. A hned bude doma veseleji.
2) Najdu si více času na sebe
Věnujte se i sama sobě, nejste jen máma, ale taky žena. Třeba jste až do porodu budovala kariéru nebo chodila ob den cvičit. A byla jste šťastná a spokojená. Udělejte si pravidelně chvilku jen sama pro sebe, ať přijdete na jiné myšlenky a vyčistíte si hlavu od „dětských“ starostí. A je jedno, jestli půjdete běhat, na anglickou konverzaci nebo na kurz šití. Začněte půlhodinkou denně – uvidíte, že i v tom nejnáročnějším režimu dne to jde. Časem z ní vybudujete delší časový úsek.
3) Začnu s dětmi tvořit
Každý má vlohy na něco jiného, někdo krásně zpívá, jiný má nápady na tvoření. I když nejste úplně manuální zručná, zkuste s dětmi alespoň občas tvořit. Vystřihujte, lepte, malujte na papír, na nádobí, na okna, stavte stavebnice z kostek, papíru či dřeva.
4) Odpoutám se od mobilu
Tohle předsevzetí přímo souvisí s trávením času s dětmi. Dnešní doba nás nutí být pořád na příjmu, a i při stavění kostek tak často po očku sledujeme telefon a vyřizujeme e-maily nebo potají projíždíme Instagram. Jenže to je fiktivní život, ten reálný vám běží před očima. Zkuste si dát detox a nechat někdy telefon v tašce nebo si třeba na pobyt venku vypnout data. Místo toho si užijte čas jen a jen s dětmi. I když si totiž myslíte, že si nevšímají, co děláte, moc dobře vědí, že se jim stoprocentně nevěnujete.
5) Budu si říkat o pomoc
Ano, každá chceme být dokonalá máma, dokonalá manželka i dokonalá hospodyně. Ale někdy to prostě nejde, protože den má jenom 24 hodin. A vystresovaná a uhoněná žena nemůže být pořádně ani jedno z toho. Nestyďte se proto požádat o pomoc blízké nebo si klidně někoho zaplatit. Ať už potřebujete pomoc s úklidem, nebo třeba hlídáním.
6) Každý večer přečtu pohádku
Nebo klidně stránku z encyklopedie dinosaurů… Někdy prostě nemáte čas, občas náladu, jindy děti zlobí tak, že vzteky odejdete z pokojíčku a jste rádi, že jsou v postýlkách a spí. Pravidelné čtení pohádek je ale skvělý rituál na konec dne, dětem rozvíjíte slovní zásobu i abstraktní myšlení a logické uvažování.
7) Budu víc chodit ven
Dětem to venku svědčí, o tom není pochyb. Jenže nám se někdy tak nechce. Přemluvte se a přece jen vyrazte, uvidíte, že vyvětrané děti lépe spí a den s nimi tak nějak rychleji uteče. Co třeba je do školky vodit pěšky místo jezdit autem? I to se počítá.
Komentáře