Hlavní stránka Zdraví Zdraví dětí

Dětské nohy se nepotí méně než nohy dospělých: na mnohem menší ploše chodidla mají přesně tolik potních žláz jako později, když jejich nohy dosáhnou konečné velikosti. Proto by děti měly mít v létě hojně příležitostí chodit bosy. Protože chodit naboso je nejpřirozenější forma masáže, otužují se tím nohy a předchází se pocení.

Některé děti dokonce trpí nadprodukcí potních žláz na nohou. Aby se potom rozmočená pokožka nenarušila a nebyla dostupná infekcím a plísňovým onemocněním, je nutná speciální péče o nožky. Zpravidla stačí, když se dětem nohy umývají 2krát denně a důkladně se vysuší – i mezi prsty. Doporučuje se kupovat dětem jemná mýdla nebo čisticí emulze.

Ponožky by si měly měnit denně a boty by měly střídat obden, aby se vždy stihly „vyvětrat“. Obuv na cvičení by se měla používat jen na sportování, protože část potu se absorbuje i do tenisky, a musí tak mít dostatek času na vysušení. To samé platí i pro gumáky, které by měly děti nosit jen v dešti nebo za mokra. O zdravé klima nohou se starají boty z prodyšného materiálu (např. kůže), jakož i ponožky z přírodních materiálů smíšených s trochou syntetiky, neboť čistě bavlněné ponožky hromadí vlhkost. Sát pot pomáhají i speciální vložky do bot nebo pudr v ponožkách (např. pudr pro miminka). Vhodné jsou i vlažné koupele nohou připravené z dubové kůry, přesličky nebo šalvěje lékařské. Na nadměrné pocení nohou může pediatr, případně kožní lékař, doporučit speciální krémy nebo pudr.